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物事を成功させる秘訣は「継続」である

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皆さんは、今までのチャレンジしてきた事の中で成功したものはありますか?

  • ダイエット
  • 筋トレ
  • 受験
  • スポーツ
  • 資格の取得

などなど、なんでも良いです。

 

「成功」と言うと、ちょっと抽象的なことかもしれませんので、

「目標を達成した」と置き換えていただいても結構です。

 

私も過去を振り返って見ると、色々と目標を達成したことがあるのですが、

そこで思ったことは、

 

物事を成功させる秘訣は「継続すること」に尽きるということです。

継続するだけで、成功する(確率が跳ね上がる)

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私は正直、要領が良い方ではありません。

何をするにしても、人よりも遅い方です。

 

要領が良い人は早く成果を出すことができますが、そういう人は意外と飽きっぽいため、ある程度の段階まで進むと別のことをやり始めます。

一方で私は成果を出せるのが遅いため、チマチマと同じことを続けることが多かったです。

 

そのせいもあってか、継続することに対しての抵抗感が非常に薄いです。

1つのことをやると決めたら、徹底的にやり尽くすタイプでした。

 

筋トレを例にとれば、

◆決まった種目のトレーニングをこなし

◆決まった分量の栄養素をとる

ことをひたすら繰り返すだけで成果が出てきます。

 

結局、成功って、

目標を達成するまでに必要なことをやり続ける 

ってことですよね。

 

途中でやめてしまえば、決して成功はしません。

ひたすらやり続けることで成功する確率を高めることができるのです。 

 

継続できない人がいかに多いのか?

継続できる人に比べて、継続できない人は圧倒的に多いです。

先にあげた、

  • ダイエット
  • 筋トレ
  • 勉強
  • スポーツ

なんでも良いですが、それを続けられる人は少ないです。

だからこそ、目標を達成できた人間は賞賛されるわけです。

 

では、なぜ継続ができないのか?

それは、楽じゃないからです。大変だからです。

 

楽なことであれば、誰だって継続できます。

大変だからこそ、言い訳して途中でやめるのです。

 

  • 甘いお菓子が食べたい
  • 筋トレで追い込む苦しみを味わいたくない
  • 遊びたい
  • ゴロゴロしたい

・・・そんな楽で楽しい誘惑が日々迫ってくるわけです。

そこで課題となってくるのは、「どうやって継続していくか?」になるわけですね。 

 

いかにして継続する環境を作りあげるか?

私は、継続する方法を2通り考えています。

1:自立型

2:命令型

 

1:自立型 

これは自分の意思で継続をしていく方法になります。

周りの誰にも指示を受けない中、自分だけで判断して行動していく形です。

 

原動力は、「ワクワクする夢」を持つこと。

チャレンジの先にある、「ワクワクする夢」を思い浮かべることで、それが燃料となり行動を起こし続けられると考えます。

 

ダイエットであれば、スリムで理想的になった自分を想像すること。

周りの反応が変わり異性にモテたりする、といったことを考えることが「ワクワクする夢」となり、そこに至るまでの困難を突破できるキーとなります。

 

これを日々想像し続けることで、継続へ繋げていきます。 

 

2:命令型 

これは誰かに命令されることで継続していく方法です。

一番良い例は、会社員

会社員は、ある決まったルールにおいて業務をやり続けます。

やらなければ怒られるし、最悪のケースでは解雇されます。

だから、やり続ける、やり続けられるわけですね。

 

目標なんて不要であり、只々ひたすらに前に進む感じですかね。

 

ちなみに命令型は、

「自分の夢」ではなく、「他人の夢」を実現させることが多いため、

オススメはできません(^ ^;)

 

まとめ

さて、こんなことを書いてしまったので、自分が継続していないと全く説得力がないですね。

私も今、会社員と並行して以下を続けています。

  • ブログ
  • 運動
  • 筋トレ

ブログはここ最近始めたことなので、大きな成果は出ていませんが、

運動や筋トレについては、ある程度の成果が出ています。

同年代に比べると、ガタイはがっしりしている方なので。

 

今やっていることも、数ヶ月、数年間やり続けることで、必ず何かしらの成果を生み出すはずです。

もちろん、継続したからといって全てが上手くいくわけではありません。

ですが、成功する確率は圧倒的に高まります。

 

投げ出してしまったこと、やろうとしていることがあれば、

何も考えずひたすら継続してみませんか?