俺の独断と偏見を聞いてほしい

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自分に合う最適なトレーニング方法は何か?

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トレーニングをしたい反面、

それを妨害する抵抗戦力がいる。

 

それらに打ち勝ち、どう戦って行くのか?

まずは妨害する抵抗戦力について書いてみる。

 

ジムに通うお金がない

ってか、一番はこいつだろう。

 

ある程度の器具が揃っている場所となれば、

フィットネスの会員になる方法が一番だ。

 

市民体育館等でも器具が揃っている場所はあるが、

そんな場所はなかなかない。

 

だいたい月会費で8000円程度は取られるのかな?

厳しいねー。。。

 

通える回数が多ければ元は取れるけど、

サラリーマンをやっていて、家庭を持っているならそうはいかない。

 

継続できる精神力も必要だ。

 

自分には無理であった。

 

ジムに通う時間がない

これも大きい理由だ。

 

そもそも、ジムに行かせてもらえない。

 

そんなことはいいから家事育児をせよ、と言われるのが関の山だ。

 

「なにをー!!!」

「ジムじゃー、ジムが何よりも大切じゃー!!!」

 

と反論したいところではあるが、

ボロクソ言われて終わるだろう。(というか終わった。。)

 

夫には自由な時間を与えない。

このやり口はどの家庭でも同じだろう。 

 

では、どう戦う?

自分なりの回答としては、

 

“無料で”

”自宅で”

 

できる自重トレーニングを選択した。

 

自重トレーニングって効果あるの?と思われる方も多いだろう。

 

確かに、ジムにあるトレーニングマシンに比べたら、

トレーニング強度は圧倒的に落ちるだろう。

 

けど、そもそもそんな不必要な筋肉いるの?

 

自分としてはただ大きい筋肉よりも

 

“日常生活において使える筋肉”

 

が欲しかった。

 

だから、自重トレを選択したのである。

 

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